백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
백미,
미역국,
곤드레나물,
땅콩조림,
명이나물,
배추김치
아침식사
백미,
근대된장국,
쑥갓나물,
단호박샐러드,
깻잎지,
배추김치
아침식사
백미,
청국장찌개,
들깨무나물,
씨앗젓갈,
오복지,
배추김치
아침식사
백미,
설렁탕,
건새우무우조림,
도라지사과무침,
고추잎지,
배추김치
아침식사
백미,
아욱된장국,
쥐어채조림,
콩나물무침,
해초무침,
배추김치
아침식사
백미,
숭늉,
연두부찜,
얼갈이나물,
오징어젓,
배추김치
아침식사
백미,
꽃게탕,
배추나물,
고추잎지,
고추지,
배추김치
아침식사
점심
백미,
근대국,
고등어조림,
양배추쌈,
고추잎지,
배추김치
점심식사
백미,
시래기국,
미나리숙주삼겹살볶음,
단무지무침,
해초무침,
배추김치
점심식사
백미,
닭계장,
연근조림,
오복지,
요구르트,
배추김치
점심식사
백미,
홍합살무국,
어묵볼조림,
시금치무침,
명이나물,
배추김치
점심식사
백미,
경상도식쇠고기국,
마카로니샐러드,
명엽채무침,
깻잎지,
배추김치
점심식사
백미,
동태탄,
메밀전,
묵치커리무침,
오복지,
배추김치
점심식사
백미,
매운콩나물국,
닭조림,
꼬시래기무침,
오징어젓,
배추김치
점심식사
저녁
백미,
김치콩나물국,
온연두부(간장양념),
채나물,
해초무침,
배추김치
저녁식사
백미,
된장국,
고구마조림,
방풍나물,
오징어젓,
배추김치
저녁식사
백미,
들깨버섯국,
고등어조림,
연근강남콩조림,
고추지,
배추김치
저녁식사
백미,
시락국,
돼지불고기,
브러컬리볶음,
명이나물,
배추김치
저녁식사
백미,
꽃게된장국,
비빔막국수,
배추나물,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
백미,
미니우동,
달걀찜,
겨울초겉절이,
오복지,
배추김치
저녁식사
백미,
콩비지찌개,
맛살야채볶음,
미나리무침,
고추잎지,
배추김치
저녁식사
오후간식
카스타드
오후간식
잔치국수
오후간식
온묵사발
오후간식
양송이스프/모닝빵
오후간식
만둣국
오후간식
샐러드빵
오후간식
단팥죽(동지)
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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